Experimente estas 12 poses de ioga para aliviar os gases - rápido
Fonte da imagem: Getty Images / Kilito Chan O inchaço pode ser realmente desconfortável e surpreendentemente difícil de tratar. Quando você se sente como um ursinho de pelúcia superestofado, a princípio pode pensar que tudo o que precisa fazer é liberar um pouco do gás acumulado em seu estômago. Mas você pode não saber como fazer você mesmo peidar para liberar o gás preso - não é tão fácil quanto parece, e às vezes simplesmente não está acontecendo por conta própria. Se seu estômago está inchado depois de comer um jantar rico, comer algo que não fez bem para você ou exagerar nas fibras o dia todo, pode ser tarde demais para você ir ao mercado comprar um pouco de Beano ou Gas-X - ou talvez você só queira tentar aliviar os gases antes de recorrer à medicação. Se você já se pegou pesquisando no Google "como aliviar o gás rapidamente ", você já deve saber: existem várias posições inspiradas na ioga para aliviar os gases. Os movimentos de...